近年来，各种精神疾病的发病率越来越高，焦虑症就是其中常见的一种。而焦虑症一旦病发患者的精神状态、身体健康及正常生活等都会深受影响，而且很难自愈。因此，大家要多了解治疗焦虑症的方法，患病后要尽早治疗。那么，焦虑症怎么治疗?
1、精神分析治疗：相信好多的焦虑症患者都去看过心理医生，很多医生在进行治疗的时候，都会给患者用到精神分析治疗这种方法。这其实是用精神分析学的原理来解释焦虑症患者的发病原因，让患者知道自己心灵深处的矛盾所在。
2、认知行为治疗：焦虑症的患者也是分类型的，有的是因为社交恐惧，有的则是因为其他的一些原因所导致的。因此可以针对焦虑症患者本身的情况，来选择适合的治疗方法。比如给社交恐惧的患者提供一些社交方法，说话技巧等等都是非常管用的。
3、放松治疗：自我缓解焦虑症症状，可以采用放松治疗方法的，通过身体的放松训练，使身体状态得到较好的放松，缓解神经紧绷的症状，这样也就能够避免自己在出现焦虑情绪的时候，难以自我放松，难以尽快的消除的情况出现，在自我治疗焦虑症方面取得的效果是非常不错的，常见的放松治疗方法有：深呼吸法、听音乐法等。》》》还想进一步的了解，可以免费电话咨询
4、转移注意力：在出现焦虑症症状的时候，患者可以试着转移自己的注意力，把自己的注意力转移到自己喜欢的事物上，或是看一些轻松愉快的电视节目，让自己的精神心理得到放松，这样也是能够较好的缓解焦虑症状的。
5、物理疗法：物理疗法治疗焦虑症是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素的一种方法。常用的有经颅微电流刺激疗法，夹在耳垂上的耳夹电极会产生微安级别的微电流来刺激大脑，能够起到改善异常脑电波，调节大脑神经递质和应激激素的分泌的作用，治疗焦虑症的效果非常不错。
以上内容是关于焦虑症怎么治疗的详细介绍，大家都有一定认识了吧。焦虑症治疗方法诸多，而每个患者病情有差异，患者在治疗时，要根据自身情况对症下药，方能保证治疗效果。如果您还有困扰的地方，可以在线咨询太原安定医院的专家。
