焦虑症是心理疾病的一种，这种疾病出现在我们的身边给我们带来的危害是巨大的，所以在生活中对于这种疾病，专家建议一定要意识到其危害性，及时采取治疗措施，从而摆脱伤害。那么焦虑症疾病治疗方法究竟有什么呢?下面就让我们一起了解一下吧。
1、留点空白
给自己留有一些休息的时候，让自己可以静一静、想一想，也可以发发呆。这些都可以让自己的身心德奥静养。
2、进行想象
主动去想象一些宁静、放松的景象。这些景象可以是真有其地，在那里你觉得安全和松弛，也可以是你想象出来的宁静、安全和放松的景象。比如，你想象自己一个人坐在沙滩边，蓝天大海包裹着你，你无比放松，没有任何忧愁。
3、分散注意
当你感到焦虑时，分散注意力会有所帮助。当你专心于其他的思维活动时，会减轻或消除你的焦虑症状。
《《《《如有疑问，欢迎在线咨询或拨打热线电话0351-5632239》》》》
4、不再逃避
逃避是焦虑的标志，例如自杀就是一种逃避的表现。当逃避某种困难的情境时，起初我们会体验到焦虑降低，但与期望相反的是，我们逃避困难情境的现象越多，以后在面对这些情境时，我们的焦虑就会越重。学会去勇敢地面对和应付令人焦虑的情境，才能有效地消除焦虑。
5、分层突破
如果你的焦虑状态非常严重，你可以把所惧怕的事情分出不同层次来，然后逐一地摆在面前，一个一个地去应对。这个层次要按照令你惧怕的强烈程度由低到高排列，把不太惧怕的事情写在下层，惧怕的情境或事情放在上面。先面对下面的情境，然后逐渐地往上移，先成功地控制不太害怕的事情，后才面对令人恐惧的事情。
6、药物治疗
中药治疗焦虑症疗效稳定且副作用少。临床治疗焦虑症，要从全局着眼，不能头痛医头、脚痛医脚，而要重整体调节，达到事半功倍的效果。通过整体辩证分析，找到焦虑症的病因、病根、病性及脏腑邪正关系，依据病情辨证施治。同时，还要根据患者不同的病情特点，病情特征制定不同治疗方案。中药疗法是中医整体观念与辨证论治疗在临床中的具体化，是独立性和整体性的完美结合能够发挥药效的高疗效，能够使患者生活质量得到提高，从而使得患者身心进入佳康复状态。平虑解迫安神剂是治疗焦虑症的纯中药制剂，治疗效果显著，可以让患者尽快走出抑郁症的困扰。
焦虑症疾病治疗方法究竟有什么?以上就是关于焦虑症治疗方法的详细介绍了，希望可以给更多的焦虑症患者带来帮助，温馨提示：焦虑症治疗有很多的方法，只要患者可以选择适合自己的方法进行治疗，恢复健康没有什么大问题，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。
