当人们感到害怕或严重焦虑时，你的大脑和身体就会开始飞速运转，并可能发生以下反应：
心跳非常快或不规律
呼吸加速
大量出汗
肠胃不适
难以集中注意力
头晕目眩
出热汗和冷汗
口干舌燥
肌肉紧张
当感知到恐惧时，身体就会通过这些反应帮助你进入备战状态：让血液流入肌肉，增加血糖，并让你能对那些危险源足够专注。
如果人们长期处于焦虑状态中，除了以上症状和无法摆脱的恐惧感外，你可能还会变得易怒、出现睡眠问题或开始头痛，甚至让你难以正常工作，规划好你的未来。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
