神经衰弱是现在病发率很高的一种疾病，神经衰弱一旦出现总会给患者带来极大的痛苦，不仅影响患者的精神状态，还对患者的健康、生活和工作等都造成极大的干扰。因此，大家要提高对神经衰弱的警惕，发现患病就要及早的进行治疗。那么，太原用什么方法治疗神经衰弱效果好？
心理训练：数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
睡眠调整：患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
脑力劳动：建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
心理治疗：患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
通过以上内容的介绍，太原用什么方法治疗神经衰弱效果好，大家都了解了吧。神经衰弱的危害是非常严重的，而且患病后很难自愈，治疗是应对疾病唯一行之有效的方法。因此，患病后不可忽视、拖延，及早的进行治疗才能尽早的摆脱该疾病的困扰。如果您还有其他问题，请点击在线咨询，与太原安定医院的在线专家沟通了解。
