神经衰弱病发后，总会给患者造成极大的痛苦，而如今该疾病的病发率在不断的上升，因此我们应该对神经衰弱加以重视，如果不幸患上了该疾病，一定要尽早的进行治疗。那太原有哪些治疗神经衰弱的方法?
1、睡眠调整
患者经常出现失眠、易醒等症状。因此，首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉，次日用闹钟定时叫醒，这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练
数羊法，即在脑中想像草原上有一群羊，把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反，此时可拿出一本枯燥的书翻看，待有睡意后，即可关灯睡觉。
3、心理治疗
患者可以在心理医生那里接受心理治疗，包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等，以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难，训练人际交往技能，认识心身关系。
4、脑力劳动
建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡，坚持体育锻炼，塑造坚强的意志力，这既能提高体质，又有助于保持稳定良好的情绪。
以上内容详细的介绍了太原有哪些治疗神经衰弱的方法，大家都有一定了解了吧。患者在治疗时，面对诸多的方法，不要胡乱医治，一定要根据自身的情况科学治疗，这样才能达到有效的治疗效果。如果您还有困扰的地方，可以跟太原安定医院的在线专家咨询。
