躁狂症相信我们大家都不陌生，它是近年来常见精神疾病的一种，专家指出，因为这种疾病的危害很大，所以在生活中如果不幸患有这种疾病，一定要及时去到正规医院选择适合自己的食疗方式进行治疗，或者如果没有患有，一定要去多多了解一些预防知识，做到远离这种疾病的伤害。那么说到预防了，关于躁狂症的预防你了解多少呢?下面就让我们一起了解一下吧。
学习心理卫生知识，掌握心理调试方法，培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态;
矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果;
避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。早发现、早治疗，防复发
注意识别焦虑、抑郁、愤怒、厌倦的情绪等不良情绪，注意识别疾病的早期表现，早发现，早咨询，有病尽早治疗;
家庭环境要求：兴奋躁动的病人，不宜居住在家庭生活无规律或家人不和睦的家庭中。房间的色彩宜用冷色调，如绿、蓝色为好，房间布置也以简单、清雅为好。在患者发病这段期间内，家中尽量保持安静，尽量少接待客人，如聚餐、聚会等。听音乐时也应尽量放些节奏舒缓的小夜曲或轻音乐，不宜放节奏过于激烈快的乐曲，以免引起病人兴奋。>>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
娱乐活动：对一般兴奋性较高的病人，不必限制其活动，如在家里搞清洁卫生、整理内务、洗衣服、种花、种菜等，使病人的精力和体力得到一定的宣泄和消耗，并在药物的配合下，增加睡眠时间。另外，也可根据病人的爱好，引导做一些文娱活动，如下棋、绘画、书法、唱歌。
保持安静的环境：保持安静的环境非常重要，尤其是当患者处于狂躁期时。不要和患者进行有敌意的谈话，不要聚会或长时间看电视、电影，以尽量避免刺激患者加重病情。
给予充足的睡眠：充足的睡眠和有规律的生活可以防止此病的发作。
给予关爱：家人的关爱对病人的康复非常重要，尤其是对有自杀倾向的病人。
注意季节变化：本病受季节变化的影响较大，尤其是深秋和冬季是忧郁症状的高发期，要提防病人出现意外伤害;而夏季是狂躁的高发期，家人亦应加强关注。
