躁狂症是一种情感性精神障碍疾病，患者以持续的心境高涨和活动变多为主要特征。在平时生活中如果能够多多注意，就能很好的预防躁狂症的发生。那么下面我们就来说说，如何有效预防躁狂症?
躁狂症症状：
1.使人的言语比平时显著增多;
2.容易让人联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度;
3.造成注意力不集中，或者随境转移;
4.让人自我评价过高，可达妄想程度;
5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛;
6.睡眠的需要减少，狂躁症的表现，且不感疲乏;
7.活动增多，或精神运动性兴奋; >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
8.行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性;
9.性欲明显亢进。
狂躁症的预防措施：
1.对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。
2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。
3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用
