强迫症在我们的生活中是一种比较常见的疾病，尤其是近年来，该病的发病率极高，给人们带来的伤害极大，所以专家建议大家在生活中一定要注意警惕这种疾病的出现，如果不幸患有，一定要及时治疗，那么治疗强迫症的好方法有什么呢?
强迫症的治疗方法包括自我疗法：患者自主积极的消除焦虑情绪，要建立起坚强的意志力来克服不符常理的行为和思想，矫正强迫症行为和思维的过程需要循序渐进，并且持之以恒，但在没有药物和心理治疗的辅助下很难见到效果。心理治疗：根据患者的心理状况，采取解释性心理治疗，找出患者的发病原因，对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导，但往往都是采取单一的心理治疗时间长，需要患者密切的配合，费用较大。
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药物治疗：药物治疗是强迫症最基本的治疗手段，由于目前强迫症的发病原因并不明确。不能因为疗效的好坏而擅自加减药物。而且患者药物治疗的疗程是比较长久的。而长期服药毒副作用大，损害肝脏，从而导致了病情反复。要及时宣泄自己的情绪：让患者说出自己的紧张情绪，如自己在过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧。
同意不完美，关于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。能够有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在全然不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉人一辈子。培养自己的幽默感，假如一件事你能够嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让人一辈子更加幸福。学会放松，过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的躯体放松法，全身心投入到运动中去，让整个躯体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，或许更能发觉这世界的美好。
治疗强迫症的好方法有什么?以上就是关于强迫症治疗方法的详细介绍了，希望可以给更多的强迫症患者带来帮助，温馨提示：强迫症疾病的危害极大，所以在生活中如果不幸患有这种疾病，一定要及时进行治疗，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。
