怎么预防强迫症?如今快速发展的社会，压力越大越大，经常会发现身边很多的人受到强迫症的困扰，也许大家认为轻微的强迫症不会对我们造成危害，可是太多的不在乎，就会加重强迫症的危害，为了自己的健康负责，我们首先来学会怎么预防强迫症。那么，怎样才能预防强迫症的发生呢?
1.从小培养良好的个性。研究发现，强迫症患者患病前个性特征与治疗效果显著相关。凡病前人格良好，无强迫人格特点者，治疗效果较佳。而病前具有强迫人格特点者则治疗难度相对大。因此，从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。
2.家庭教育和社会环境的影响也很重要。特别是强迫个性的父母对患者的潜移默化的影响。父母不要给予孩子过多、过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。采取顺应自然的态度。
3.有强迫思维。不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。
4.有强迫动作。要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
5.注意心理卫生。从小就要努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。
综上所述，以上为大家介绍的就是怎样预防强迫症的发生的内容。生活中如果您想要了解更多的强迫症的知识，欢迎大家多多咨询我院的在线专家，希望专家的回答能够给您满意的答复。
