恐惧症是大家很熟悉的一种心理疾病，如今恐惧症的类型有很多种不同类型恐惧症症状不同，但无论哪种类型的恐惧症都会给患者造成巨大的伤害。那么，山西恐惧症怎么办？
1、强迫疗法
对于有社交恐惧症的人而言治恐惧症选择强迫疗法取得的疗效还是不错的，一般来说医生会让你置身于人群比较密集的大街上，或是让你平时比较恐惧的异性近距离的站在你面前，利用这种强有力的心里刺激进行治疗。
2、认知疗法
当心理治疗师和你建立了一定基础的沟通基础后，他会找出你内心出现这种不恰当恐惧情绪的症结所在，并且不断的告诉你这种想法和认知模式是错误的，向你灌输正确的行为和认知模式，那么在治恐惧症的时候也是能够取得不错的效果的。
3、催眠疗法
心理治疗师会在将你催眠之后找出你内心深处出现恐惧情绪的根源所在，或是某件让你感到非常窘迫从而出现恐惧心理的事件，对症进行下一步治疗。这个方法在治恐惧症时虽也有一定的疗效，但是存在两个缺点，时间长，费用高。 >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239
4、芳香疗法
这是一种中医疗法，会选择一些芳香类的植物放入你的枕头中，让你在这种好闻的植物气息中入睡，从而达到缓解情绪的目的，这一方法在治恐惧症的时候取得的疗效也是非常不错的，而且还能够避免长期服药带来的一些副作用。
5、情景疗法
哪些方法治疗恐惧症效果比较好?在心理治疗师的引导下进入一个假象空间，不断的模拟和想象你所害怕的情节和事物，反复数次后你能够很好的适应这种焦虑和恐惧感，那么也就达到了治恐惧症的目的了。
以上就是关于山西恐惧症怎么办的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可与太原安定医院的在线专家进行沟通，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。最后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!
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