有时候一场疾病就如同一场灾难，会造成恶劣的后果。精神分裂这种疾病，治疗费用相对高昂，如果治疗一段时间还不好，就会耗时耗财。那么，精神分裂症怎样调节？
1、发挥主观能动性
调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。
2、积极调整自己的情绪
有时候心情也会影响人的身体健康。特别是负面情绪往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。
3、接受疾病，树立信心
精神分裂症是一种精神疾病，它就像感冒发烧一样，并不是你所能支配的。所以你要知道得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。 >>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239/15364920787 或者在线沟通
4、主动配合，积极治疗
对付精神分裂症经验中重要的一点是接受合理治疗。要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。
5、必要时寻求家人帮助
家是我们温馨的港湾，每当我们身体不舒服，想要见到的人就是家人。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。
以上就是关于精神分裂如何自我治疗的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。太原安定医院祝您生活愉快!
